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冬季旅游注意事项

2019-01-11


    时下,冬季旅游渐成时尚。婺源导游婺源县政府所在地紫阳镇有整个婺源宾馆很多,价格不便宜。推荐住宿村落里,私人旅馆和客栈都还比较干净。推荐李坑光明茶楼 晓起园丁绿苑 婺源驴友驿站 价钱合理,一天包食宿50元左右。但是在旅途中如果不注意(attention)天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能(maybe)受到某些疾病的侵袭。在游客中,有些是从南方到北方,有些户外活动比较多,还有些是年老体弱者,这些人尤其需要防寒防冻。
    冬季在户外旅游,人体暴露部位或末梢部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激,就可能(maybe)在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉,严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境(environment)中逗留时间过长,不仅会发生皮肤损伤,还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中,心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中,气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下,短期内感冒的人数会骤增,其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥(drying)的气候中复发。
    为了防止(fáng zhǐ)冻伤,注意(attention)服装的保暖很重要。婺源怎么玩多带些胶卷吧!卧龙谷的峡谷风光可谓婺源的自然绝景,春季山花PK、夏季飞瀑流泉、秋季红枫点缀、冬季冰雕玉砌,此处不仅是休闲的好去处,也是摄影爱好者的天堂哟!最外层的衣服应有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革(Leather;Hide)质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保湿、干燥(drying)。要尽量减少皮肤暴露部位,对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。
    要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害,增强(enhancement)自身防寒能力是必不可少的。婺源旅游婺源县属于省上饶市,位于浙、皖、赣三省交界处。被称为中国最有诗情画意的地方,被誉为中国最美的农村。如果真的有世外桃源,那它一定是在婺源! 调整饮食(drink),增加肌体代谢,是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法(method)。实际上,人体在寒冷环境(environment)中要维持体温,就必须增加代谢,加之旅游中要消耗(consume)不少体力,只有增加营养(nutrition)物质(material)的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中,蛋白质(protein)、碳(C)水化合物(Carbohydrate)(compound)和脂肪(fat)三大营养素以及矿物质、维生素(vitamin)的摄取量都要超过平常,不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物(compound)的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量(Heat)很有好处,可适当多食用。另外,要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液(Blood)循环(continue)增加,人感到 ;发热 ;实际上人体在丢失热量。

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